Warming-up en inzwemprogramma voor een wedstrijd Voor elke training, wedstrijd en andere sportieve activiteit, is het handig en...

Stretchen voor zwemmers We kennen het allemaal: Hand op de rug leggen en de elleboog nog een stukje...

Voedingsvoorlichting DBSVoeding heeft alles te maken met je lichaam. Of je nou jong of oud bent, je lichaam...

Toen korte broeken nog gewoon warenLekker hollen!Samen meer dan 600 wedstrijden!PETRI!Maar waar is het?MAMA!Zelfs een eige Blauwe Schuur...

Quick wins Net zoals in elke andere sport zijn er in het zwemmen een aantal “marginal gains” of...