We leren onze (jonge) zwemmers de zwemtechnieken om snel te kunnen zwemmen: borstcrawl, rugcrawl, schoolslag, maar ook vlinderslag, starten en keerpunten. Al na een paar trainingen zullen de resultaten zichtbaar zijn. Zeker bij de jeugdtrainingen (tot ca. 14 jaar) zijn individuele aanwijzingen heel belangrijk, daarom heeft iedere baan zijn eigen train(st)er.  Met vier tot zeven kinderen van gelijke leeftijd en snelheid krijgt iedereen veel persoonlijke aandacht! De perfecte manier om jezelf snel te verbeteren. Daarnaast worden er voor de leden trainingswedstrijden georganiseerd waar iedereen die nieuw is kan proeven hoe het er aan toe gaat bij de wedstrijden of juist om nieuwe technieken uit te proberen. Bij de oudere kinderen en de volwassen leden ligt het accent meer op het verbeteren van de zwemtechnieken en de conditie. Vanwege de geringe trainingstijd (maximaal 2×45 minuten voor junioren en 2×60 minuten voor jeugd en senioren) ligt de intensiteit van de training over het algemeen hoog, zo wordt al jaren het grootste rendement behaald!